Как подобрать идеальный матрас
Сложно переоценить важность здорового сна. От того, насколько хорошо вы спите зависит здоровье, настроение, продуктивность и даже баланс веса. Считается, что взрослый человек должен спать не менее 7 часов в день. В противном случае присутствует риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения иммунных функций.
Для того, чтобы обеспечить себе здоровый сон, нужны физические нагрузки и комфортные условия, а в частности — удобный матрас. В этой статье расскажем, на какие критерии стоит обращать внимание при его выборе и как отыскать ту самую модель, чтобы спать, как младенец.
ПРИ ВЫБОРЕ МАТРАСА СЛЕДУЕТ УЧИТЫВАТЬ
1. Возраст
Жесткий матрас является прекрасной основой для правильного формирования позвоночника, которое происходит у человека почти до 25 лет. Поэтому людям в таком возрасте (особенно детям) рекомендованы жесткие матрасы. Пожилым, а также страдающим заболеваниями сосудов и суставов, можно брать матрасы средне-мягкие.
2. Вес
Чем больше масса тела человека, тем жестче должно быть изделие.
3. Рост
Длина матраса должна быть такой, чтобы у лежащего на матрасе со стороны ног и головы оставалось не менее 10 см. свободного места, т.е. по 10 см. с каждой стороны.
4. Уровень физической активности
Людям, ведущим активный образ жизни, следует выбирать более жесткие модели матрасов. Для остальных людей прекрасно подойдут средне-жесткие или мягкие модели.
5. Количество спящих людей на матрасе
При выборе двуспального матраса очень удобен блок независимых пружин, т.к. движения одного человека не нарушают сон другого.
6. Здоровье
Для людей с различными заболеваниями выбор матраса обязательно должен осуществляться по рекомендациям врача. Если прямых рекомендаций нет, следует учитывать общие рекомендации. При этом важно учитывать состояние здоровья. Например, при остеохондрозе и болевых ощущениях в верхней части спины, лучше выбирать жесткие модели. А при болях в пояснице лучше подойдут мягкие матрасы. Внимание! При наличии заболеваний спины рекомендуем перед покупкой матраса проконсультироваться у врача. А также не забывайте, что это общие рекомендации и важно выбирать такую модель, которая будет комфортна именно вам.
7. Личные предпочтения
Каждый человек по-своему уникален и индивидуален. Если у Вас нет медицинских показаний, выберите ту модель, которая будет отвечать именно Вашим предпочтениям. Выбор моделей настолько велик, что позволяет совместить «приятное с полезным» в каждом индивидуальном случае!
8. Пружинный блок
По этому критерию выделяют 3 вида матрасов:
- модели с зависимыми пружинами
- модели с независимыми пружинами
- беспружинные модели.
Матрасы с зависимыми и независимыми пружинами отличаются тем, что во втором варианте пружины изолированы друг от друга. Это позволяет меньше продавливаться всему матрасу и подстраиваться под форму тела.
Беспружинные матрасы более жесткие. Отлично подходят для пары, так как во время сна не ощущаются движения другого человека.
На нашем сайте вы найдете матрасы под любые предпочтения. Купить товары вы можете прямо на нашем сайте. Если остались вопросы по характеристикам моделей, напишите нам в онлайн-чат или позвоните по телефону +375 (29) 321 90 90. Подберем Вам идеальный матрас.
- Вконтакте
Раздел не найден.